Inmiddels zijn we al ruim een maand verder sinds het bewust gekozen moment om weer actief bezig te zijn met afvallen. Dit keer met een plan voorafgaand en eerlijk is eerlijk: ik moet er ook wel heel hard aan werken. Zeker nu school dadelijk weer begint en naast het werk gaat lopen, is plannen erg van belang.
Tagged with
afvallen
Inmiddels zijn we een week verder sinds de start van het aangepaste voedingspatroon waar de EMDR aan vooraf ging. De eerste week is altijd bij elk dieet eigenlijk makkelijk. Althans, zo ervaar ik het. De kilo’s vliegen er af en nog heel veel verleiding heb je doordat de tijd beperkt is, nog niet. Nu heb ik in dat geval wel…
Al een aantal maanden ben ik inmiddels verder sinds ik gestart ben met de therapie rondom de Binge Eating Disorder. Samen met de psycholoog hebben we de afgelopen maanden met EMDR gewerkt om de grootste (emotionele) lading van gebeurtenissen uit het verleden een plek te geven. Vergeten doen we het niet, maar er word beter begrepen waar emoties weg komen…
In mijn vorige blog liet ik al de verschillende ontwikkelingen blijken. In de tussentijd is er ondanks eigenlijk de hele korte tijd toch wel veel gebeurd. Ik deel even mijn “rollercoaster” van de afgelopen 1,5 maand. Soms is het gewoon niet te beseffen wat en hoeveel er gebeurd. Dan is er even bij stil staan en delen van belang, althans:…
Al zo’n 2,5 week geleden was het zover, ik had een botdichtheidsmeting (DEXA), niet zozeer voor mijzelf, maar voor het onderzoek waar ik aan deelneem van het VUmc in Amsterdam. Omdat de afdeling aldaar gesloten was tijdens mijn bezoek in Amsterdam, werd het onderzoek gedaan in Groningen. Echter wel of geen onderzoek, elke Klinefelter-man ontkomt er niet aan, je krijgt…
Allereerst: de blog van vandaag is een beetje anders dan je van mij gewend bent, ik heb veel meer foto’s gemaakt, terwijl mijn blogs doorgaans wel vrij tekstueel zijn. Ik hoop dan ook dat dit ook eens bevalt. Het is dinsdag en dat betekent dat het weer mijn wekelijkse weegmoment is. Vorige week woog ik nog 91 kilo, net boven…
Een maandje geleden stond ik weer eens op de weegschaal en schrok eigenlijk wel een beetje van mijn gewicht (toen 107 kg (shame)) op dat moment… Dat niet alleen, begon ook te merken dat ik niet helemaal lekker meer zat in de textiel die ik droeg. Dus vond het dan direct wel tijd worden om dan actie te ondernemen en…